对于崇尚温和主义家居的人来说，舒适自有其独有的注解：它是当你劳累躺在床上时那松软的依靠；是倦缩在沙发中聆听着陈洁仪那虚无飘渺的“沙发音乐”的感觉，是你在梦呓般的“异想空间”里感受着悠闲、轻逸、慵懒的弥漫，又或许是在半梦半醒间享受如同立于云间的飘零感觉……总之，舒适是一种感觉，不论你是欧式风格的崇拜者，亦或是中式复古风格的痴迷者，都不会减少对舒适与健康的追求，特别是对床的重视。

　　腰酸背痛几乎和现代人如影随形，特别是长期在电脑前工作的人。除了办公习惯、坐姿不正确外，大多数腰酸背痛的原因就是晚上的睡眠长期没有充分地达到放松及休息的作用，而这又大多和床的质量有很大关系。一张好床真的可以改变一个人的生活状态和品质。那么什么样的床具才是真正健康舒适的呢﹖

　　夫妻分床觉更好

　　这里所说的夫妻分床，可不是指让夫妻睡在两张床上，而是指在国外已经非常流行的分床垫。有些夫妻体重差异很大或睡觉很轻，睡在同一张床垫上显然不能满足两个人的需要，这时就应该选择分床垫。所谓分床垫是指由两个等规格床垫并接而成，床垫的外形完全相同，从而保证接缝处完美融合。而不同的是床垫的硬度有所区别，满足了每个人的需要，避免了翻身所带来的床垫晃动，保证夫妻双方都能获得香美的睡眠。床垫的大小要依据使用者的具体情况。床垫的长度以身高再至少加20厘米为宜，预留出放置枕头的空间，也能避免因床垫过短而造成身体蜷曲的状态。记者从市场上了解到，来自德国的进口床具多为两个单人床垫，而且通常床垫一面为羊毛布料，适合冬季睡眠，而另一面为纯绵布料，适合夏季睡眠。健康与舒适当然是一个都不能少哦！览

　　高弹性床垫才是好床垫

　　每个人对床垫的软硬喜好各不相同，有的人喜爱睡硬床，有的人则喜爱睡软床，究竟什么硬度的床垫才是好床垫呢？在三十年以前，在德国曾经引发过一场究竟是硬床垫好还是软床垫好的讨论，那场讨论引起德国人体工程学学士界的参与并引发了对人类睡眠姿态的研究。研究的结果是：无论过硬床垫还是过软床垫都对人体健康睡眠不利，正确的床垫应是高弹性床垫。也就是说当施加在床垫上的力大时，床垫应下降得多并对人体产生较多的支持力，反之亦然。这是因为人体是一个曲线，只有在高弹力的床垫上才能使人体及背部都得到支撑，特别是腰部要有有力的支撑，从而使人体各部放松而得到充分休息。由于人体脊椎呈浅S型，躺下时需要有适当硬度的支撑物，因此富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠的质量至关重要。选床垫不能单纯依靠自我感觉，太软或太硬都不合适，而是根据身高与体重的差异。体重较轻者睡较软的床，使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重沉者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖，特别是颈部与腰部是否得到良好支撑。你可以参照身高、体重与床垫软硬对照表，那将更为科学。

　　七区床垫：呵护人体每一部位

　　如果你的身体并不是非常匀称，不妨选用七区床垫。我们都知道，人的身体呈自然曲线，各个部位重量差别很大，躺在同一弹性的床垫上，有些部位得不到充分支撑，特别是腰部和颈部，在睡眠中不能放松而造成颈椎和腰椎疼痛。七区床垫的最大特点是将床垫按硬度的不同分为七个区域，每个区域的弹性依据身体各个部位重量精确计算。臀部最重，因此弹性最大且最软，腰部、腿部次之，弹性较高且较软，而头部和脚部最轻，则采用较硬的材质，这样身体每个部位都能得到有力支撑而获得健康舒适的睡眠。记者从市场上了解到，七区床垫大多为纯进口床垫，也有卖五区床垫的，由于它的高精确度，所以价格自然不菲，大概要近万元。

　　“排骨”底架调节床垫弹性

　　富于弹性和支撑力的板条“排骨”式床底架，成为现代新型床具的一大特点。“排骨”型床板，有分体的，也有双人一体的，更有可以根据需要改变形状的。体贴的设计，更契合人体需要。许多人选择床的时候，十分注重床具的材质、风格，却往往忽略了非常重要的一环——床底架。实际上，床底架对于睡眠的影响仅次于床垫。床底架主要有整块木床板、有缝隙的板条床板、套床式软床板、钢丝及棕绳等织就的床底架等。整块木床板是国产床中最常见的样式；而有缝隙的板条床底架状似排骨，故有人称为“排骨”床，近几年也渐渐为国内厂商生产和配套使用。一些优质床底架，每根“排骨”均可承受一个标准身型成人的体重，而且富于弹性，对床垫起到弹性调节作用，目前已成为现代新型床具的首选床板。另外，市场上还有套床的床板，是为了承托床垫特制的一种床下面的垫子，由钢丝和软包材料制成，和弹簧床垫搭配使用，更富于支撑性和舒适性，也是一种良好的选择。棕绳、竹篾等编成的床板则多见于老式的床具，其透气性较好，但是支撑的舒适度就要稍逊于“排骨”床板了。沈红／文